白癜风人很多都惧怕的病，病发的时候都知道白癜风治疗时间长，而还有扩散的情况发生。白癜风治疗困难，提前预防很重要，那么生活中应怎么预防白癜风呢?

　　1、避免阳光

　　我们通常谈晒黑，其实是因为紫外线辐射使黑色素代谢更快，如果长期代谢，黑色素细胞就会被破坏，导致白斑。因此，家长在日常生活中须为孩子做好防晒工作，避免孩子长时间暴露在强紫外线下。

　　2、免疫功能调节

　　临床上，许多白癜风患者有免疫紊乱。有些白癜风患者在临床恢复后可能无法恢复免疫能力和微循环障碍。因此，父母应该指导或监督孩子做一些适合他们的运动，以提高自身免疫力，帮助白斑的恢复。

　　3、当心外伤感染：外伤是白癜风的主要原因。父母应该在平时注意孩子的创伤。一旦发生创伤，父母需要及时的科学护理。如果伤疤的颜色是白色的，特别是脸上和手上，他们应该注意它。及时带孩子到正规医院检查诊断。

　　4、适当释放压力

　　繁重的课业是孩子们产生高压的原因之一，这会影响他们的正常生活，降低他们抵抗病患的能力，而且白斑病也可能借此机会进入。白斑对生活的影响也可能导致儿童进入紧张和焦虑状态，这不利于白斑治疗的恢复。

　　5、注意生活规律

　　很多儿童患有白癜风可能与他们长期的单相思和厌食有关，不良的饮食习惯和熬夜的生活习惯，家长可以在儿童白斑发病后，调整儿童的饮食，帮助儿童纠正不良的饮食习惯，保证微量元素的充分补充，同时避免儿童长期停留。晚起，保证正常的科学生活。

　　长沙华研皮肤病医院温馨提示：白癜风的预防很重要，应该正确认识此病，了解其危害，这样可以减轻白癜风出现的可能性与危害，大家应该注意起来。